«Оздоровчий фітнес для учнівської і студентської молоді»

В книге раскрываются:

особенности протекания физиологических процессов в организме юношей и девушек, которые занимаются оздоровительной физической культурой, представлены современные нормы физические активности;
акцентировано внимание на значимость физической активности и фитнеса для укрепления и поддержки здоровья человека,
типовые программы аэробного и силового фитнеса, стретчинга;
для студентов, учеников и для всех кто хочет быть здоровым и иметь гармонично развитое тело.

Авторы: А.И.Босенко , С.А.Холодов , О.Г.Коваль.